Arginina jest aminokwasem, który jest jednym z głównych składników suplementów przedtreningowych. W ostatnich latach stała się bardzo popularna wśród osób regularnie uprawiających sport, zarówno dyscypliny siłowe jak i wytrzymałościowe. Jak działa arginina? Czy faktycznie zwiększa wydolność organizmu? Czy warto ją stosować? Postaramy się w poniższym artykule przybliżyć ten aminokwas. Czytaj dalej Arginina – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Wszystkie wpisy, których autorem jest Adam Z.
Odżywki białkowe – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Odżywki białkowe to jedne z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych preparatów przez sportowców. Na czym polega ich działanie? Czy stosowanie przynosi oczekiwane efekty? Jak je dawkować bezpiecznie? Dowiedz się więcej.
Czytaj dalej Odżywki białkowe – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Glutamina – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Glutamina dostępna w formie suplementów jest jednym z najczęściej stosowanych preparatów wśród sportowców. Sprawdź, na czym polega jej działanie oraz poznaj sposób dawkowania.
Czytaj dalej Glutamina – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
ZMA – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
ZMA to odżywka witaminowa, która ma wspierać budowę wartościowej masy mięśniowej. Czy faktycznie działa? Jakie są efekty suplementacji? Dowiedz się więcej o tym preparacie.
Odżywki węglowodanowe – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Odżywki węglowodanowe (carbo) to preparaty dedykowane sportowcom, które poszukują alternatywnego źródła energii. Poznaj ich działanie oraz dowiedz się więcej o efektach stosowania.
Czytaj dalej Odżywki węglowodanowe – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Kreatyna – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych suplementów przez sportowców. Czemu zawdzięcza tak dużą sławę? Czy faktycznie przynosi oczekiwane efekty? Dowiedz się więcej.
Czytaj dalej Kreatyna – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Regeneratory stawów – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Intensywny trening, chociaż zbliża do założonego celu, może być znacznym obciążeniem stawów. Aby uniknąć negatywnych konsekwencji ciężkich ćwiczeń, warto odpowiednio wcześnie zadbać o kondycję stawów. Pomagają w tym specjalne suplementy – sprawdź, na czym polega ich działanie.
Czytaj dalej Regeneratory stawów – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Reduktory tłuszczu – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Dążenie do uzyskania szczupłej sylwetki to marzenie wielu osób. Z pomocą przychodzą reduktory tłuszczu – suplementy stanowiące uzupełnienie odpowiedniej diety oraz aktywności fizycznej. Czy faktycznie działają? Jakich efektów można się spodziewać? Sprawdź.
Czytaj dalej Reduktory tłuszczu – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Gainery – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
Gainery, obok odżywek białkowych czy aminokwasów BCAA, są preparatami chętnie stosowanymi przez osoby dążące do budowy wartościowej muskulatury. Jak działają i czy ich przyjmowanie przynosi zadowalające efekty? Sprawdź.
Czytaj dalej Gainery – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
HMB – działanie, dawkowanie, efekty, opinie
HMB to suplement diety cieszący się sporą popularnością wśród sportowców. Poznaj jego działanie, skutki stosowania oraz opinie – dzięki temu dowiesz się, czy to preparat odpowiedni również dla Ciebie.