Wszystkie wpisy, których autorem jest Adam Z.

Arginina – działanie, dawkowanie, efekty, opinie

Arginina jest aminokwasem, który jest jednym z głównych składników suplementów przedtreningowych. W ostatnich latach stała się bardzo popularna wśród osób regularnie uprawiających sport, zarówno dyscypliny siłowe jak i wytrzymałościowe. Jak działa arginina? Czy faktycznie zwiększa wydolność organizmu? Czy warto ją stosować? Postaramy się w poniższym artykule przybliżyć ten aminokwas. Czytaj dalej Arginina – działanie, dawkowanie, efekty, opinie

Regeneratory stawów – działanie, dawkowanie, efekty, opinie

Intensywny trening, chociaż zbliża do założonego celu, może być znacznym obciążeniem stawów. Aby uniknąć negatywnych konsekwencji ciężkich ćwiczeń, warto odpowiednio wcześnie zadbać o kondycję stawów. Pomagają w tym specjalne suplementy – sprawdź, na czym polega ich działanie.

Czytaj dalej Regeneratory stawów – działanie, dawkowanie, efekty, opinie