Omlet Owsiany

Składniki:

  • 50g płatki owsiane
  • 1/2 banan
  • 2 jajka
  • 50ml jogurt naturalny
  • 5g siemię lniane
  • 1/2 jabłko
  • -pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • -5g cynamon
  • 25g orzechy włoskie

IMAG0634

Przygotowanie:

Do wysokiego naczynia wbijamy dwa jajka. Następnie wrzucamy obranego banana, płatki owsiane, jogurt, proszek do pieczenia, cynamon i wszystko blendujemy na jednolitą masę. Do smaku możemy dodać 3/4  słodziki. Orzechy i siemię dodajemy do całości. Jabłko obieramy, kroimy w kostkę i wrzucamy do zblendowanej masy. Wszystko mieszamy i wykładamy na ciepłą patelnie. Można spryskać Pamem, lecz nie jest to konieczne. Smażymy z jednej i drugiej strony

IMAG0650

Omlet Owsiany
5 (99.12%) 68 votes

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *