Składniki:

• 50g płatki owsiane
• 1/2 banan
• 2 jajka
• 50ml jogurt naturalny
• 5g siemię lniane
• 1/2 jabłko
• -pół łyżeczki proszku do pieczenia
• -5g cynamon
• 25g orzechy włoskie

Przygotowanie:

Do wysokiego naczynia wbijamy dwa jajka. Następnie wrzucamy obranego banana, płatki owsiane, jogurt, proszek do pieczenia, cynamon i wszystko blendujemy na jednolitą masę. Do smaku możemy dodać 3/4  słodziki. Orzechy i siemię dodajemy do całości. Jabłko obieramy, kroimy w kostkę i wrzucamy do zblendowanej masy. Wszystko mieszamy i wykładamy na ciepłą patelnie. Można spryskać Pamem, lecz nie jest to konieczne. Smażymy z jednej i drugiej strony