Składniki:
- 50g płatki owsiane
- 1/2 banan
- 2 jajka
- 50ml jogurt naturalny
- 5g siemię lniane
- 1/2 jabłko
- -pół łyżeczki proszku do pieczenia
- -5g cynamon
- 25g orzechy włoskie
Przygotowanie:
Do wysokiego naczynia wbijamy dwa jajka. Następnie wrzucamy obranego banana, płatki owsiane, jogurt, proszek do pieczenia, cynamon i wszystko blendujemy na jednolitą masę. Do smaku możemy dodać 3/4 słodziki. Orzechy i siemię dodajemy do całości. Jabłko obieramy, kroimy w kostkę i wrzucamy do zblendowanej masy. Wszystko mieszamy i wykładamy na ciepłą patelnie. Można spryskać Pamem, lecz nie jest to konieczne. Smażymy z jednej i drugiej strony