Sałatka z nasionami chia

Składniki:

  • 200g mix sałat
  • pęczek rzodkiewki
  • 3 pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • czerwona cebula
  • papryka
  • 5 ogórków małosolnych
  • 3 łyżki nasion chia
  • łyżka pestek z dyni
  • sól, pieprz

IMAG1075

Przygotowanie:

Do miski wrzucamy gotowy mix sałat. Następnie dodajemy pokrojone warzywa (rzodkiewkę, pomidory, cebule, ogórek, paprykę).  Czosnek rozdrabniamy lub kroimy w kostkę i wrzucamy do miski z warzywami. Dodajemy pestki dyni, sól, pieprz. Wszystko razem mieszamy i na wierzch sypiemy nasiona chcia.

 

Sałatka z nasionami chia
5 (99.61%) 51 votes

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *