Koktajle warzywne na oczyszczenie organizmu
Korzyści zdrowotne i przepisy
W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o potrzebie oczyszczania organizmu z toksyn i zanieczyszczeń. Koktajle warzywne są doskonałym sposobem na oczyszczenie organizmu, dostarczenie mu wartościowych składników odżywczych oraz zwiększenie poczucia energii i witalności.
Przepisy na koktajle warzywne
Koktajl z selera, ogórka i jabłka:
-1 duży seler naciowy
-1 średni ogórek
-1 zielone jabłko
-1 cm korzenia imbiru
-Sok z połowy cytryny
-2 szklanki wody
Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Koktajl podawaj od razu po przygotowaniu.
Koktajl z marchewki, pomarańczy i imbirem:
– 4 marchewki
– 2 pomarańcze
– 2 cm korzenia imbiru
– 2 szklanki wody
Składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Koktajl podawaj od razu po przygotowaniu.
Korzyści zdrowotne
Korzyści włączenia koktajli warzywnych do codziennej diety są ogromne. Spożywanie warzyw w postaci koktajli poprawia funkcjonowanie układu trawiennego, zapobiega chorobom serca, wzmacnia system odpornościowy, a także pomaga w utrata wagi poprzez zaspokojenie uczucia głodu oraz regulowanie poziomu cukru we krwi.
Podsumowanie
Koktajle warzywne to prosty oraz smaczny sposób na włączenie do diety porcji warzyw oraz oczyszczenie organizmu. Przygotowanie koktajlu to zaledwie kilka chwil, a pozytywne efekty w postaci lepszego samopoczucia są nieocenione.
