Odchudzające właściwości chromu

Widząc słowo „chrom” zastanawiasz się: „co właściwie ten pierwiastek chemiczny może mieć wspólnego z odchudzaniem”?

Bardzo prawdopodobne, że do tej pory chrom znany był Ci jedynie ze szkoły, gdzie przedstawiane na lekcjach chemii pierwiastki nijak miały się do praktycznego zastosowania w Twoim najbliższym otoczeniu. Zapewne tak było  ale chrom, jak i wiele innych pierwiastków, które łatwo znaleźć w naszym otoczeniu, może mieć ogromne znaczenie w aspekcie odchudzania, a więc dążeniu do wspaniałego samopoczucia nienagannej sylwetki. Czytaj dalej Odchudzające właściwości chromu

Jak schudnąć zdrowo i skutecznie?

Chyba każdy z nas chciałby jeść dużo i chudnąć. Niestety nie wydaje się to możliwe. Jak się jednak okazuje, wcale nie musimy sięgać po mikroskopijne porcje, wyrzekając się jednocześnie swoich ulubionych potraw. Można jeść ze zdrowym rozsądkiem i całkiem sporo, pod warunkiem, że będziemy kierować się kilkoma prostymi zasadami. Ważne jest także, aby nie wpaść w pułapki żywieniowe.

Czytaj dalej Jak schudnąć zdrowo i skutecznie?

Chcesz schudnąć? Poznaj fukoksantynę

Jesteś na etapie redukcji? Zastanawiasz się, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej szybciej i prościej? Rynek suplementów diety ciągle dostarcza nowych rozwiązań, których celem jest wsparcie w procesie odchudzania. Po zielonej herbacie, zielonej kawie czy ekstrakcie z gorzkiej pomarańczy przyszedł czas na… fukoksantynę. Czy zajadając się glonami faktycznie można schudnąć? Czytaj dalej Chcesz schudnąć? Poznaj fukoksantynę

Zdrowe tłuszcze – skąd je pozyskiwać? Poznaj 5 najlepszych źródeł

Dieta pozbawiona tłuszczów w ogóle jest niezdrowa. Na szczęście coraz więcej sportowców ma świadomość, że są one potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i… budowania wartościowej masy mięśniowej. Istotne jest jednak to, by wybierać tylko najlepsze tłuszcze. Najlepsze, czyli jakie? Czytaj dalej Zdrowe tłuszcze – skąd je pozyskiwać? Poznaj 5 najlepszych źródeł

Garcinia Cambogia na odchudzanie – najważniejsze fakty

Garcinia Cambogia jest odchudzającym hitem ostatnich lat, podobnie jak zielona kawa czy afrykańskie mango. Ale czy rzeczywiście owoc tamaryndowca Malabar pomaga uporać się z nadmiarem kilogramów? Czy suplementy na bazie tego składnika są tak skuteczne, jak wynikałoby to z zainteresowania tym preparatem? Czytaj dalej Garcinia Cambogia na odchudzanie – najważniejsze fakty

Zielony małż na regenerację mięśni?

Poddawane intensywnym treningom mięśnie wymagają solidnej regeneracji. Narażanie ich na spory wysiłek ponad siły, bardzo szybko da o sobie znać– zamiast rozbudowy masy mięśniowej, zauważysz jej spadek. Ponadto pogorszą się twoje wyniki treningowe. Dlatego warto poszukać sposobów, dzięki którym proces regeneracji można przyspieszyć. Jednym z nich jest zielony małż. Czym jest i czy faktycznie działa? Czytaj dalej Zielony małż na regenerację mięśni?

Serwis dla ludzi z pasją do sportu