two person inside gym exercising

Koktajle warzywne na oczyszczenie organizmu

Korzyści zdrowotne i przepisy

W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o potrzebie oczyszczania organizmu z toksyn i zanieczyszczeń. Koktajle warzywne są doskonałym sposobem na oczyszczenie organizmu, dostarczenie mu wartościowych składników odżywczych oraz zwiększenie poczucia energii i witalności.

Przepisy na koktajle warzywne

Koktajl z selera, ogórka i jabłka:

-1 duży seler naciowy
-1 średni ogórek
-1 zielone jabłko
-1 cm korzenia imbiru
-Sok z połowy cytryny
-2 szklanki wody

Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Koktajl podawaj od razu po przygotowaniu.

Koktajl z marchewki, pomarańczy i imbirem:

– 4 marchewki
– 2 pomarańcze
– 2 cm korzenia imbiru
– 2 szklanki wody

Składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Koktajl podawaj od razu po przygotowaniu.

Korzyści zdrowotne

Korzyści włączenia koktajli warzywnych do codziennej diety są ogromne. Spożywanie warzyw w postaci koktajli poprawia funkcjonowanie układu trawiennego, zapobiega chorobom serca, wzmacnia system odpornościowy, a także pomaga w utrata wagi poprzez zaspokojenie uczucia głodu oraz regulowanie poziomu cukru we krwi.

Podsumowanie

Koktajle warzywne to prosty oraz smaczny sposób na włączenie do diety porcji warzyw oraz oczyszczenie organizmu. Przygotowanie koktajlu to zaledwie kilka chwil, a pozytywne efekty w postaci lepszego samopoczucia są nieocenione.