listopad 2022

Trening interwałowy dla początkujących: Jak zacząć i uniknąć kontuzji Chcesz zacząć trenować interwałowo, ale boisz się kontuzji lub nie wiesz, jak zacząć? Nie martw się! W artykule tym pokażemy Ci, jak bezpiecznie i skutecznie zacząć trenować interwałowo. 1. Co to…